مشاكل صحية أثناء الصيام | رائحة الفم الكريهة

بواسطة: هيئة التحرير | 23 يوليو, 2013 | الزيارات: 3457

من المشاكل الصحية التي كثيراً ما تواجه الصائم في نهار رمضان هي رائحة الفم الكريهة ، السبب الرئيسي في ذلك تكون طبقة بيضاء من البكتيريا على سطح اللسان كما أن هناك عوامل أخرى تسبب هذه الرائحة الكريهة مثل : عدم الاعتناء بنظافة الفم ، اتساخ اللسان ، التسوس ، أمراض اللثة .

إذاً كيف يمكن التعامل مع رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام ؟

أولاً : الفحص الطبي

child-dental-check-up | فحص الأسنان طفل ، سن ، لثة ، لسان ، فم قم بزيارة طبيب الأسنان و تأكد من صحة فمك و خلوه من التسوس في الأسنان و عدم وجود أي مشاكل في اللثة .

ثانياً : العناية بالفم

تنظيف الفم | تطهير | أسنان | صابون | معجون يجب الاهتمام بنظافة الفم من خلال استخدام الوسائل العديدة المتوفرة : كالفرشاة و المعجون ، خيط تنظيف الأسنان ، غسول الفم . يجب الحرص على أن لا يحتوي غسول الفم الذي تستخدمه على كحول لأن ذلك يزيد من جفاف الفم الأمر الذي سيفاقم المشكلة .

ثالثاً : استخدام السواك

المسواك | السواك استخدام السواك يحسن من نظافة الفم و يساعد في التخلص من الرائحة الكريهة ، كما أن للسواك العديد من الفوائد الصحية الأخرى اقرأها في هذه المقالة .

رابعاً : استخدام كاشطة اللسان

_tongue_scraper__ كاشطة اللسان | لسان ، فم ، أسنان ، لثة استخدام كاشطة اللسان يقوم بإزالة الطبقة البيضاء من البكتيريا التي تتكون على اللسان ، و هذا عامل مهم جداً في التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام . يجب التنويه على أن استخدام الفرشاة لكشط اللسان أمر غير مستحب .

خامساً : شرب الماء في السحور

شرب الماء كما أن لشرب الماء في وجبة السحور فائدة في الوقاية من العطش ، فهو أيضاً يفيد في ترطيب أسطح الفم و بالتالي منع تكون البكتيريا بسرعة.

سادساً : الإقلاع عن التدخين

لحياة خالية من التدخين التدخين من الأمور التي تزيد من رائحة الفم الكريهة فإذا كنت مدخناً فهذه فرصتك أن تقلع عن التدخين أثناء شهر رمضان فاعقد العزم و توكل على الله .

‫المراجع :

  • الأسباب العلمية وراء رائحة الفم الكريهة ، المجلة العلمية الأمريكية ، ٢٠٠٣ م .
  • المفاهيم الإكلينيكية حول رائحة الفم الكريهة ، مجلة الاتحاد الأمريكي لطب الأسنان ، ١٩٩٦ م .
  • المجلة العلمية لصحة الفم و طب الأسنان الوقائي .

اترك تعليقك

Design & development by VillaARTS LTD.
© Copyright 2017 bimaristan. All Rights Reserved.